Hot yoga Her kan du dyrke hotyoga

København        Nalini Hot Yoga     
        Energii
SenseS
Impuls
Bikram
Hot Yoga Studio
   
Odense       Nordisk Hot Yoga    
Aalborg       Sofiendal Yoga    
Silkeborg       Zensitiv Yoga v. Lene Borresen    

3 gode Hot yoga-råd:

1. Husk at drikke godt med væske (ikke kaffe) både før og efter din Hot yoga-klasse. Det skal ikke være lige inden klassen starter men hvis klassen er fx om eftermiddagen, så drik godt med væske i løbet af dagen. På den måde undgår du at blive dehydreret.

2. Undgå helst at spise et kæmpe måltid mad lige inden klassen starter, tro mig det er ikke en god ide.

3. Funktion frem for form, lyt til din krop undervejs. Hellere tag en pause for meget, end en pause for lidt.